Hvordan beskytte deg selv under epidemien?

Under COVID-19-epidemien har du blitt det mest bekymrede hvordan du kan beskytte deg selv. For det første er det tydelig at eldre og mennesker med alvorlige sykdommer som hjertesykdom og lungesykdom har høyere risiko for alvorlige komplikasjoner etter å ha blitt smittet med COVID-19.

For å lære å beskytte deg, må du forstå hvordan COVID-19 sprer seg. For tiden mener internasjonale eksperter og vitenskapelige forskningsinstitusjoner at viruset hovedsakelig er spredt fra person til person. Lukk kontakt med bekreftede eller mistenkte pasienter; for det andre gjennom åndedrettsdråper produsert når den smittede hoster, nyser eller snakker; For det tredje er vanlige folks hender i kontakt med forurensede gjenstander og munnen, nesen, øynene osv., og de er smittet med COVID-19.

Så som vanlige mennesker, hvordan kan vi beskytte oss selv?
Først må du vaske hendene ofte.
Vask med såpe og rennende vann i mer enn 20 sekunder. (For detaljerte håndvasketrinn, se forrige artikkel). Hvis såpe og vann ikke er tilgjengelig, kan du også bruke en håndrenser som inneholder minst 60% alkohol (som anbefalt av US CDC), slik at alle deler av hendene kan rengjøres til den blir tørr.

For det andre, bruk en maske.
På offentlige steder skal alle bruke maske, spesielt når det kreves tett kommunikasjon og kommunikasjon. Vi tar til orde for en trygg sosial avstand på 6 fot mellom oss selv og andre, men dette er ikke en erstatning for masker.
CDC i USA anbefaler også at vanlige mennesker prøver å ikke bruke masker tilberedt for medisinsk personell. For eksempel bør N95, en veldig viktig ting, være forbeholdt medisinsk personell og annet legevakt.

For det tredje, vær oppmerksom på helsen din hver dag.
Generelt er COVID-19-infeksjonen forårsaket av visse symptomer. For eksempel for symptomer som feber, hoste, kortpustethet eller tretthet, ta kroppstemperaturen din umiddelbart. Hvis kroppstemperaturen faktisk er høy, kan du gå til sykehuset og oppsøke lege med personlig beskyttelse for å redusere risikoen for andre. være smittet.

Som et av de grunnleggende vitale tegnene, kan kroppstemperatur gjenspeile kroppens metabolske tilstand og helsetilstand. Med referanse til mange typer på markedet, er det mest praktiske valget termometer uten berøring. For å unngå temperaturmålefeil, er nødvendig for å velge pannetermometer av høy kvalitet. For eksempel kan KIEYYUEL KF-HW-001, infrarød høyhastighets test, oppfatte endringer i kroppstemperatur på 0,1 ° C.

Overvåking av kroppstemperaturendringer til enhver tid er et viktig middel for å beskytte familiemedlemmer under epidemien.